La Dieta de Crossfit
La Dieta de Crossfit Es muy importante comer comidas sanas cuando se hace crossfit. Personas que hacen Crossfit no deben querer perder peso. Deben querer ganar músculos para ser mas fuerte. Para ganar músculos, es necesario que las personas coman comidas buenas. En este articulo, te dare comidas para comer. 1) Pollo y Espárragos Pollo es un buen tipo de proteína . Proteína es muy importante para ganar músculos y recuperación después de un entrenamiento difícil. También, pollo no tiene mucha grasa. Espárragos y pollo no tienen mucho azúcar tampoco. Personas pueden preparar pollo y espárragos en una variedad de formas. 2) Salmón Similar a pollo, salmón tiene suficiente proteína. Además, tiene muchas minerales y vitaminas. También, salmón es bueno para el cerebro. Científicas dicen que salmón es un superalimiento . Salm ón ayuda el proceso del cerebro. Es necesario que personas que hagan crossfit tienen un mental fuerte porque los entrenamientos son difíciles
